摘要：近年来，优秀的内线球员们跻身一流到NBA大师级球星的行列当中，约基奇、字母哥各自两次拿下MVP，恩比德在2021-22赛季和2022-23赛季后两个赛季成为得分王，2022-23赛季给自己的荣誉簿上添...
近年来，优秀的内线球员们跻身一流到NBA大师级球星的行列当中，约基奇、字母哥各自两次拿下MVP，恩比德在2021-22赛季和2022-23赛季后两个赛季成为得分王，2022-23赛季给自己的荣誉簿上添了一个MVP，在去欣赏了“小球时代”NBA高超球队打出的水银泻地般的进攻，小个子球员正在上演得分表演的高光表现之前，约基奇、字母哥、恩比德等一众杰出的的内线球员们给球迷们受到了相同的观赛体验，在比赛中拿回两双数据对他们来说看起来好像轻而易举的事，但30+20就没有那就随意了，NBA近50年在常规赛里至多10场拿回30分20篮板数据的球员一共仅有4人，没有现役球员上榜，“大鲨鱼”奥尼尔仅列第二。
第四：考辛斯（10场）
生涯常规赛场均数据：19.6分10.2篮板3助攻1.3抢断1.1封盖
33岁的考辛斯在NBA常规赛如荼如火进行的时候跑到其他国家参加过篮球活动，他未必能再从NBA可以找到一支对他有心的球队重归联盟了，但在生涯过程中，考辛斯曾是实力惊艳无比的全明星中锋。考辛斯当初被除了ESPN在内的多家美国体育媒体评为五星高中生，2009-10赛季在肯塔基大学打了一年大学篮球然后不参加了NBA选秀，2010年选秀大会上被国王在首轮第5顺位鼠标右键点击开启了NBA生涯。
在磨练中慢慢的能非常十分轻松的摧动自己国家公务员考试综合教材的身手，考辛斯逐渐成为“好几双机器”般的存在，他在比赛中也很有创造力，能更好的发挥自己丰富地的得分技巧，篮板卡位、篮板的落点能力都不错，2012-13赛季常规赛一场国王以105-96打败猛龙的比赛里，考辛斯生涯唯一一个在常规赛里击出最起码30分20篮板的表现，他以61.1%的投篮命中率拿回31分，抢下了两队起码的20个篮板，常规赛末段，考辛斯又使出了一次单场36分22篮板的表现，而这显然成了他生涯想要迈上一级台阶的象征。
展开攻击全文2013-14赛季，考辛斯打出了生涯数月前场均20+10的常规赛表现，数百年间四个赛季他应该有这等水准，但是2013-14赛季到2016-17赛季常规赛，考辛斯你是什么赛季的场均得分都在走高，2016-17赛季来到了生涯高了的27分，在这样的赛季，考辛斯4次打出单场大概30分20篮板的表现，2017-18赛季，再次遭遇跟浓眉合作的第一个完整赛季，考辛斯有心全力冲冠，尽全力帮球队全力攻坚赢下更多的比赛，但在他遭遇了严重的跟腱伤势，他生涯最后一次单场能得到至少30分20篮板也就来自2017-18赛季，之后的生涯，考辛斯经历了诸多坎坷，伤病让他的运动能力远不如我从前，在浪迹多队已被全面的胜利很稳定的良好素质表现，2021-22赛季之前，考辛斯没能重回NBA。
第三：奥拉朱旺（15场）
生涯常规赛场均数据：21.8分11.1篮板2.5助攻1.7抢断3.1封盖
奥拉朱旺在1984年NBA选秀大会上被火箭在首轮第一顺位全选，第三顺位才是乔丹，顶住状元头衔进NBA，奥拉朱旺在新秀赛季常规赛就取走了场均20.6分11.9篮板2.7封盖的成绩单，2次单场使出起码30分20篮板的表现，生涯第二年又2次用出至少30分20篮板的表现，帮火箭踢进总决赛，1987-88赛季到1991-92赛季，奥拉朱旺单场数据起码有30分20篮板的场次提升到了11场，他成为篮板王、盖帽王，在多年的磨砺在内教练汤姆贾诺维奇的帮助下，奥拉朱旺在比赛里打得极其自如地，1993-94赛季和1994-95赛季帮火箭能完成两连冠。
1993-94赛季他连获了MVP、DPOY和FMVP三大奖项，下一界NBA第一位能可以做到单赛季包揽全部这三项荣誉的球员。论低位脚步完全掌握的娴熟程度，NBA中锋里即便还没有几个能说能比肩奥拉朱旺的，他同时还手中掌握极为柔和的手感，包括出色的篮板抢球能力，选择退役20年左右吧的时间里，许多NBA球星都找奥拉朱旺去去学习技术，他的“欧洲步”将在一一代又一代NBA球员那里力量。
第二：奥尼尔（18场）
生涯常规赛场均数据：23.7分10.9篮板2.5助攻2.3封盖
奥尼尔进NBA的时候跟巅峰期另外生涯后期相比较还不算太胖，但力量大，还有一个超群的跑跳能力，他却并又不是一个得分技术粗糙的内线，奥尼尔的勾手句子修辞的也是非常娴熟，脚步灵活，动作速率在同位置球员中鲜少能有球员能达到奥尼尔的水准，新秀赛季就篮板有了“缘分”，要知道在NBA扣坏了不仅仅一块篮板，不过也不单单这种对篮板的“彻底破坏力”，在比赛里的篮板数据，奥尼尔也我总是能拿起好的表现，新秀赛季常见赛场均13.9篮板应该是名列联盟第二的存在，他一连3次单场击出至多30分20篮板的表现。
1992-93赛季到2004-05赛季，奥尼尔在这13个赛季的常规赛里都能场均能得到20+10，这期间，奥尼尔在1993-94赛季常规赛5次击出单场至少30分20篮板的表现，1997-98赛季常规赛1次，1998-99赛季常规赛2次，1999-00赛季常规赛3次，2000-01赛季常规赛1次，2002-03赛季常规赛1次，2003-04赛季常规赛2次，其中有非常一部分全是在第一项赛后段，结束后湖人生涯之前，奥尼尔对自己在比赛中的戏份高低慢慢的看得就没以前重了，也再也没过单场至少得到30分20篮板的表现了。
第一：巴克利（19场）
生涯常规赛场均数据：22.1分11.7篮板3.9助攻1.5抢断
近50年NBA起码10次在常规赛单场用出起码30分20篮板的球员榜单第一的，是官方身高1米98的巴克利，他是4名没上榜球员里身高最矮的一个，巴克利跟乔丹参加过同届NBA选秀大会进的联盟，是名人堂成员，巴克利是历史级的大前锋，身高不高两米的他所处的时代是有大量品质良好“长人”的，他跟奥拉朱旺、尤因、大卫-罗宾逊、奥尼尔等人同场竞技，而在进行篮板拼抢时大多数情况都却不是占优的情况下，巴克利16年生涯却有15个赛季场均篮板上双，9个赛季场均篮板数进联盟前十，1次成为篮板王，1986-87赛季到1988-89赛季在不3个赛季常规赛抢的快联盟最少的前场篮板。
巴克利的天赋是NBA里比较好独特的地方的存在，出色的运动能力让有大体重的巴克利仍能满场飞跑，另外经常能正在上演暴扣的戏码，而本就杰出的篮板能力在任职76人期间能得到游戏传奇球星摩西-马龙指导之前更上一层楼，奥尼尔的并且有了巅峰级的篮板卡位和篮板落点判断能力，而在得分能力上，奥尼尔有着出色的人球加强能力，而且更何况会凭借自己的身体天赋上的优势，落到低位背打时候他能用脚步晃开对手我得到快速得分的机会，但大多数他会掌握力量的优势“碾”着对手完成得分，又或者是用臀部挤开空间后简单点把球放进篮筐。巴克利常规赛单场最起码我得到30分20篮板的场次方面，1985-86赛季2次，1986-87赛季3次，1987-88赛季3次，1988-89赛季3次，1989-90赛季1次，1990-91赛季1次，1992-93赛季2次，1993-94赛季2次，1994-95赛季2次。
