摘要：拜仁和勒沃库森在比赛中打成了平手，穆西亚拉和维尔茨两位年轻球员的表现一般。前奥地利球星波加特茨给这对双子星提出了建议，认为穆西亚拉应该增加自己的核心力量。尽管穆西亚拉在爆发力和协调性方面表现不错，但波...
拜仁和勒沃库森在比赛中打成了平手，穆西亚拉和维尔茨两位年轻球员的表现一般。前奥地利球星波加特茨给这对双子星提出了建议，认为穆西亚拉应该增加自己的核心力量。尽管穆西亚拉在爆发力和协调性方面表现不错，但波加特茨认为他在身体素质方面还有待提高。如果他加强核心力量的训练，不仅能够增强持球和提速能力，还能增强他的冲击力。
在比赛中，维尔茨因为强硬的作风被黄牌警告，引发了一些争议。但波加特茨认为，维尔茨的强硬作风是个好事。阿隆索的队伍注重技术，有时候缺乏足够的强硬性，而球队的核心球员具备强硬作风肯定是好事。有人说维尔茨过几个赛季可能会去曼城或皇马等有钱的豪门俱乐部，但波加特茨认为，如果维尔茨去其他联赛，他的强硬作风将帮助他快速适应新的环境。哈弗茨身材高大后技术变得很差，但他的强硬作风可以让他在英超踢得不错。
目前德国队也需要一些强硬作风的球员。许多人说德意志战车失去了传统优势，也就是精神素质。如果维尔茨能够帮助国家队恢复意志品质，那当然是件好事。维尔茨的崛起不仅给勒沃库森注入了新活力，也让整个德国足球看到了希望之光。他每次强硬突破和坚韧的防守回追无声地表达着德国足球精神并未消失，它只是等待像维尔茨这样的年轻战士来重新点燃。因此，我们有理由相信，维尔茨的未来将无限可能。他不仅能在俱乐部取得辉煌成就，还有望带领德国国家队重拾昔日荣光，在全球范围内再次彰显德国足球的实力。这正是所有热爱德国足球的人们共同期待的美好愿景。
众所周知，穆西亚拉近几个赛季身材长高了不少，但依然很瘦，没有肌肉质量，导致他的核心力量出现下降。波加特茨记得穆西亚拉十七八岁时的核心力量还算不错，所以他建议孔帕尼，眼下适合穆西亚拉的位置是边路而不是中路。
孔帕尼很清楚，在现代足球激烈的对抗中，核心力量的重要性不言而喻。他同样是一位前职业球员，退役时间也不过几年。核心力量不仅关系到球员的稳定性和平衡能力，还是提升技术动作效率和爆发力的基础。因此，孔帕尼迅速召集教练团队商讨为穆西亚拉量身定制一套核心力量训练计划。除了传统的腹肌、背部和骨盆周围肌肉训练，计划还包括动态平衡练习和功能性力量训练，旨在模拟比赛中的高速变向和对抗场景，帮助穆西亚拉更好地运用核心力量。
同时，营养团队也参与其中，为穆西亚拉设计高蛋白、低脂肪的增肌食谱，确保他在增强力量的同时保持轻盈的身姿和敏捷的身手。经过一段系统训练，穆西亚拉逐渐感受到了变化。他持球更稳健，提速时的身体控制力明显提高，即使面对强烈的防守也能从容应对。在边路位置上，他利用出色的爆发力和协调性频繁上演突破传中，成为球队进攻端的一把利器。波加特茨在勒沃库森踢了一个赛季，对德甲也有一定了解。尽管德甲的对抗程度不如英超，但对于拜仁这样的俱乐部来说，多线作战并且多线取得收获是必须的。目前穆西亚拉的位置无法替代，所以他必须参加多项赛事，增加核心力量，但并不是通过蛮力，至少能够有效避免球员受伤问题。波加特茨还补充表示，如果当初代斯勒注重核心力量训练，德国足坛也不会失去一个天才。
